6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。


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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

生揚煮

松見楽

ゴボウサラダ









朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、一日プログラムは出なかった。




12時昼ごはん

ご飯280g

カツオの生姜焼


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

豚肉の旨辛焼

野菜ソテー

サラダ




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯