6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

目玉焼

和え物

ふりかけ









朝食食後の服薬




検温


今日も一日中暇だったから午前中は何もせず。




12時昼ごはん

ご飯280g

うま煮

ナムル

シューマイ

果物



午後は散歩したが久しぶりに歩いたので疲れた。



18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

蒲焼

スープ煮

煮浸し




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯