6時に起床。牛乳を飲んで


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タバコを吸う。




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

がんも野菜煮

葉唐辛子

たたきゴボウ








朝食食後の服薬


9時半検温


今日は、何もせず。ボーッとする時間がいっぱい。



18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

ハヤシライス

ピクルス




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯