6時に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
ふりかけ
中華春雨
オクラごま和え
朝食食後の服薬
9時半検温
今日は、雨降ってたのであまり動かず。
12時昼ごはん
ご飯280g
肉野菜の炒り物
炒り卵
漬物
果物
午後は、軽く昼寝してた。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
サバ味噌
納豆
和え物
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
