6時に起床。牛乳を飲んで

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タバコを吸う。




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

オープンオムレツ

梅干

サラダ






朝食食後の服薬

今日は一日中寝てたり

12時昼ごはん

ご飯280g

トンカツ

香味炒め

浅漬



洗濯しようとしたが雨が降るのでやめた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

炒め物

和え物

漬物




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯