6時に起床。牛乳を飲んで
VAPEを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
油揚の煮物
オクラの胡麻和え
しそきくらげ昆布
朝食食後の服薬
9時半から朝礼。
検温
今日は、一日中フリーだったので、髪を切りに行ってきたのとスーツケース、スマホケースとスマホを変えるため出かけた。
12時昼ごはん
ご飯280g
サーモンバジル焼
みぞれ煮
ナムル
ゼリー
午後はスマホの設定をするのに時間がかかり2時間格闘。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
コロッケ
ミックススロー
厚焼卵
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
