6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

切干大根

しそ巻き

和え物





朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、雨だったから病院にずっといた。




12時昼ごはん

ご飯280g

かじきごま醤油焼

ゴーヤチャンプル

酢の物





18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

ビーフカレー

サラダ



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯