6時に起床。牛乳を飲んで
VAPEを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
ジャーマンポテト
もやしナムル
松見楽
朝食食後の服薬
9時半から朝礼。
検温
午前のプログラムは、ミーティングで1週間の出来事話したが何も無かったので答えず。
12時昼ごはん
ご飯280g
土佐浸し
ニラ玉煮
豚肉のチリソースかけ
午後のプログラムは陶芸だったが、終了してるので、何もせず。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
メルルーサのレモン蒸し
サラダ
そぼろあんかけ
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
