6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

がんも煮

佃煮

ゴボウサラダ






朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、一日中フリーだったので、午前中は出かけず。




12時昼ごはん

ご飯280g

あじの照焼

煮物

漬物



午後はドン・キホーテに行き、スーツケースの値段を見に行く。雨だったから足がびしょ濡れになった




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

親子煮

金時豆煮

沢庵



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯