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6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

生揚煮

佃煮

漬物





朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、何したかあまり覚えて無い。眠すぎてほぼ無意識だった。




12時昼ごはん

ご飯280g

たらムニエルのカレーソースかけ

ほうれん草ソテー

漬物

果物


昼はなんかプログラム出たが眠すぎて寝てた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

吉野煮

磯和え

漬物



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯