6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


 

7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

ミニオムレツ

根菜サラダ

梅干




朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日もやる気が起きなく寝る。



12時昼ごはん

カレーうどん

ゼリー


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

おかか和え

煮物

鶏肉のトマトソースかけ



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯