6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

切り干し大根

きのこのおぼろ和え

佃煮




朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温

今日はやる気が起きなく寝てる1日だった。



12時昼ごはん

ご飯280g

豚肉のジンギスカン風焼

かき玉煮

生姜和え





18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

メバルのムニエル

スナップえんどうソテー

マリネ



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯