VAPEを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
さつま揚煮
しそきくらげ昆布
ふりかけ
朝食食後の服薬
9時半から朝礼。
検温
午前のプログラムは、ミーティングで1週間の出来事話した。
12時昼ごはん
ご飯280g
ひらすのバター焼
アスパラソテー
漬物
トマトネバとろ和え
果物
午後のプログラムは陶芸だったがおわってるのでする事無かった。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
海鮮四川煮
ごま豆腐
味付けもやし
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
