6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

湯葉餡

和え物

葉唐辛子




朝食食後の服薬


9時半検温


今日は、フリーの日だったが生憎の雨だったので、出かけるの近距離にした。隣駅まで歩いて来た。




12時昼ごはん

ご飯280g

麻婆豆腐

シューマイ

しそ和え


午後は特に何もせず、シャワー浴びて。夕ご飯まで時間の潰し方が分からなかった。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

ハヤシライス

サラダ

生姜漬



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯