6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。



7時半朝食

ご飯280g

コーンスープ

ふりかけ

サラダ

目玉焼




朝食食後の服薬


9時半頃検温


今日は、プログラムは無かったのでフリーだったが雨が土砂降りだったのであまり外に出ず。



12時昼ごはん

ご飯280g

ほっけの塩焼

煮物

梅和え


午後は、寝落ちしてシャワーを浴びる。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

野菜炒め

ごま和え

漬物



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯