6時半頃に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

鮭塩焼

味噌大根

しそ昆布




朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、一日フリー。




12時昼ごはん

ご飯280g

ぶどう豆

ミックススロー

ミルフィーユカツ

おかか和え


午後は、なにもすること無くシャワー浴びてゆっくりしてた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

利休煮

筍ゆば

カレイのサルサソースかけ

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯