6時に起床。牛乳を飲んで
VAPEを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
煮物
ふりかけ
オクラのごま和え
朝食食後の服薬
9時半検温
今日は、フリーなのでゆっくりして、寝てた。
12時昼ごはん
ご飯280g
和え物
卵とじ
鶏肉のステーキソースかけ
午後は出かけず、ぼっーとしてた。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
キーマカレー
サラダ
牛乳
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
