6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。



7時半朝食

ご飯280g

中華スープ

松見楽

しそ巻

さつま揚煮



朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、眠くて寝てた。




12時昼ごはん

ご飯280g

銀鮭の照焼

味噌煮

カラシ漬


食後の服薬




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

サラダ

ジャガバタ巾着

豚肉の塩炒め

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯