6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

ほっけ塩焼

モロヘイヤの和え物

梅干

朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、ミーティングで1週間の出来事を話すが特にないのでコメントはすぐ終わる感じにした。




12時昼ごはん

ご飯280g

ハンバーグ

サラダ

さくら大根漬

果物

食後の服薬

午後のプログラムは陶芸だったがもう完成してたのでボーッとしてた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

中華和え

かに玉

もやし炒め

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯