6時に起床。牛乳を飲んで
VAPEを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
目玉焼
ふりかけ
刻み昆布
朝食食後の服薬
9時半から朝礼。
検温
午前のプログラムは、ミーティングで。答える側だった。すぐに答えを出す。
12時昼ごはん
ご飯280g
豚肉丼
胡麻酢和え
果物
食後の服薬
午後のプログラムはゲームしてました。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
金目鯛生姜焼
大根と油揚の炒り煮
クリーム和え
牛乳
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
