6時に起床。牛乳を飲んで
VAPEを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
鯖の塩焼
葉唐辛子
きのこのおぼろ和え
朝食食後の服薬
検温
今日は、プログラムは無し。一日中暇をしてた。
12時昼ごはん
ご飯280g
筑前煮
ワサビ和え
ツボ漬
果物
食後の服薬
午後は、ちょこっとコンビニに行ったりして時間を潰す。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
鶏肉プロヴァンス風焼
ほうれん草の煮浸し
しそ和え
牛乳
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬
22時消灯
