6時に起床。牛乳を飲んで

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VAPEを吸う。

 


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

鯖の塩焼

葉唐辛子

きのこのおぼろ和え



朝食食後の服薬


検温


今日は、プログラムは無し。一日中暇をしてた。




12時昼ごはん

ご飯280g

筑前煮

ワサビ和え

ツボ漬

果物

食後の服薬


午後は、ちょこっとコンビニに行ったりして時間を潰す。


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

鶏肉プロヴァンス風焼

ほうれん草の煮浸し

しそ和え

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬


22時消灯