VAPEを吸う。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
冬瓜そぼろあん
納豆
朝食食後の服薬
9時半検温
午前は、コンビニに行きコーヒーを買う。
12時昼ごはん
ご飯280g
たらのあんかけ
厚焼き卵
千草漬
果物
食後の服薬
15時前にシャワー浴びて喫煙所に行く。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
ビーフカレー
サラダ
牛乳
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
