6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時ラジオ体操。

 


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

信田煮

細切味噌大根

小松菜浸し




朝食食後の服薬



検温


今日は、プログラムは無し。寝る




12時昼ごはん


ご飯280g

ひらす照焼

鶏肉と里芋の煮物

胡瓜の南蛮和え

果物

食後の服薬


昼ごはん後出かけようと思ったが雨が降ってたので諦める




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

八宝菜

カニしゅうまい

ザーサイ


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯