6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。


7時ラジオ体操。

 

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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

チーズオムレツ

菜の花と筍の和え物

あみ佃煮




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日はプログラムが終わったので終日フリー。

昼ごはん前に洗濯回して、干す。

そろそろ退院も近そうなので服をスーツケースにしまう。



12時昼ごはん


ご飯280g

鯖の塩焼おろしポン酢がけ

金平ごぼう

胡瓜と茄子の生姜漬

果物


午後はする事無くて、少し散歩したが雲行きが怪しくなってきたのですぐに帰る。





18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

豚肉と竹輪の味噌炒め

長芋のサラダ

さくら大根漬


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯