6時に起床。牛乳を飲んでから顔と歯を洗う。


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VAPEを吸う。


7時ラジオ体操。(参加できず)

 


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

目玉焼

ふりかけ

たたきゴボウ




朝食食後の服薬



9時半検温


午前は散歩しに行かず。コンビニに行く。




12時昼ごはん


ご飯280g

金目鯛の煮付け

酢の物

しその実漬

果物

食後の服薬



午後は少しぶらつく。


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

ビーフストロガノフ

フルーツミックス


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯