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昨日は1時過ぎに寝落ちしたと思ったら

今日の2時くらいに地震があり、そこから目が冴えて結局朝6時位まで起きてた。

牛乳を飲んで

VAPEを吸う。

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軽く寝るつもりが

7時45分位に看護師に起こされる。


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

さんまの煮付

インゲンの和え物

のり佃煮


朝食食後の服薬


また寝不足の為寝落ちをしたら検温の時に起こされる。

眠いながら、VAPEを吸いに行く。

また寝る。

12時昼ごはん


ご飯280g

あこう鯛の香草焼

果物

豚肉のステーキソースかけ

じゃがいもの洋風煮

トマトとレタスのサラダ

食後の服薬

でまた寝落ちしてたら、15時の検温で起こされる。

シャワーを浴びて。

YouTubeを見たりして時間を潰す。


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

かれいの南部焼

チンゲンサイよ味ぽん煮

ツボ漬


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯