6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。


軽く寝落ち。

 

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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

スクランブルエッグ蟹風味

松見楽

磯わかめ




朝食食後の服薬



寝落ち


検温の後にVAPEを吸ってから、散歩に行きました。






12時昼ごはん


ご飯280g

あこう鯛の香草焼

ベーコン野菜ソテー

なすの浅漬

果物


午後も1時間程散歩。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

海老シューマイ

きゅうりとザーサイの和え物

ヂャチャン豆腐





食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯