昨日は寝れなくて4時に寝落ち。
起きたら、7時45分位。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
オープンオムレツ
ゴボウサラダ
梅干
朝食食後の服薬
寝る。
検温
今日は、祝日なので何も無し。
12時昼ごはん
ご飯280g
肉じゃが
磯和え
しその実漬
果物
午後も何もなく寝るのとYouTubeを見る。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
サーモンバター焼
スナップえんどうソテー
即席漬
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
