6時半過ぎに、起床。牛乳を飲んで顔を洗う。


VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。



人気ブログランキング


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

ジャーマンポテト

細切り味噌大根

鶏五目ひじき煮



朝食食後の服薬


今日は土曜日なのでプログラムは無しだったので、朝は寝てた。



検温を寝ぼけている状況でされていた。





12時昼ごはん


ご飯280g

豚肉シャリアピアンソースかけ

かぶとエビのそぼろ煮

ごま和え

果物


午後は、病院から西の方を歩いた。

大体1時間半から2時間位だったと思う。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

さわら生姜焼

胡瓜と鶏肉の梅和え

はりはり漬




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯