6時に起床。牛乳を飲んで
VAPEを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
目玉焼
きんぴらごぼう
ふりかけ
朝食食後の服薬
検温
今日は、日曜日だからプログラムは無し。
12時昼ごはん
ご飯280g
八宝菜
焼なす浸し
大根の和え物
果物
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
チキンカレー
豆サラダ
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
