6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

目玉焼

きんぴらごぼう

ふりかけ







朝食食後の服薬




検温


今日は、日曜日だからプログラムは無し。




12時昼ごはん


ご飯280g

八宝菜

焼なす浸し

大根の和え物

果物





18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

チキンカレー

豆サラダ




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯