6時に起床。牛乳を飲んで


今日は、朝から別の皮膚科に行く為先に検温と血圧を測る。


VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

スパイシーオムレツ

のり佃煮

ゴボウサラダ




朝食食後の服薬


8時半に病棟から出てほかの皮膚科に向かう。

9時前に、到着。

受付して待ち時間30分位で、皮膚科の診察3分位で終了。


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病院に戻ってから

午前のプログラムは、ミーティングで一週間の出来事を話す。




12時昼ごはん


ご飯280g

メバルのピリ辛ソースがけ

春野菜の炊き合わせ

はりはり漬

果物


午後のプログラムは、陶芸。やすり、ケズリで30分ほど作業。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

豚肉の生姜焼

野菜スパゲティー

お浸し




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯