6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。


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7時半朝食

ご飯280g

赤だし

鮭塩焼

刻み昆布

いんげん和え物




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日のプログラムはスモールミーティングの最後だったので、午後から




12時昼ごはん


ご飯280g

鳥の唐揚

繊キャベツ

黒金平蓮根

おみ漬


午後からミーティングで、退院後の生活をどのようにしたら良いかと言う感じの発表。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

さわらの変わり焼

豚肉とザーサイの炒め物

和え物




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯