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6時過ぎに起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。


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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

冬瓜そぼろあん

細切り味噌大根

しそ巻き


朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、勉強会みたい感じでした。心理学の本の一部分を参考に‥




12時昼ごはん


ご飯280g

鯖の生姜焼

厚焼卵

新玉葱の梅和え



昼食食後の服薬


午後のプログラムはストレッチでヨーガをした。よく理解しにくいかなぁと。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

豚肉と里芋の煮物

胡麻酢和え

高菜漬


食後の服薬


今の所は、病棟閉鎖は無さそう。だけども

どこから感染するかも判らないし、国と都次第では、なるかもらしい。が‥


外泊許可は不要不急じゃない限り、出せないとの事と面会も病棟内はダメ。関係者もダメって事。


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯