６時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
肉野菜の煮物
梅干
しそきくらげ昆布
朝食食後の服薬
9時半から朝礼。
検温
今日は、午前のプログラムは、ミーティングでした。
12時昼ごはん
ご飯280g
ひらす変わり焼
ひじきの五目煮
キャベツの和え物
昼食食後の服薬
午後のプログラムは陶芸。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
豚肉の甘辛煮
野菜ソテー
おみ漬
食後の服薬
ブログ更新するため、編集したりでゆっくりする。
寝る前の服薬です。
22時消灯
