6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
鯖の塩焼
松見楽
きのこといんげんの和え物
朝食食後の服薬
服薬後にコンビニに行き、コーヒーとタバコを買い。喫煙所でタバコを吸う。
9時半頃に朝礼。
新型コロナウイルスの影響で週末の外出と外泊は自粛で、面会も完全に病棟だと駄目と言う事に。
午前のプログラムは、言いぱなし、聞きぱなしのミーティング。
12時昼ごはん
海鮮塩あんかけ焼きそば
杏仁フルーツ
昼食は少なくて3分位で完食。
タバコを吸いに行って。腹が減ったので、売店で助六寿司を買い、食べる。
昼食食後の服薬
午後のプログラムは、ストレッチでした。
めちゃくちや身体が硬いのがわかった。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
豚肉とアスパラの炒め物
ぶどう豆
大根の和え物
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
