6時前に起床。ジョアを飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
さつま揚げ煮
ひきわり納豆
朝食食後の服薬
その後朝礼。
今日は、午前のプログラムはミーティング
テーマにそっての患者同士でミーティングです。
タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。
12時昼ごはん
ご飯280g
鶏肉マヨ辛焼
カニしゅうまい
和風和え
果物
昼食食後の服薬
タバコ吸って13時半に午後のプログラム。
室内で運動をしました。エアロバイク漕いで、脚を鍛える。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
牛肉と卵の炒め物
しその実漬け
春キャベツの煮びたし
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
