6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。



7時半朝食

ご飯200g

赤だし

なめ茸

春菊の和え物

アジの塩焼



朝食食後の服薬


9時半朝礼。



10時過ぎに、2期目の午前のプログラムでミーティング。






12時昼ごはん


ごはん200g

八宝菜

高菜漬

ショーロンポー



昼食食後の服薬


午後のプログラムは陶芸でした。多分退院するまでは、完成しないであろうかと思いますが‥






18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯200g

牛乳

ぶり照り焼き

酢味噌和え

ひじき


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして




寝る前の服薬です。


22時消灯


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