6時前に起床。牛乳を飲んで

タバコを吸う。

7時ラジオ体操。

7時半朝食

ご飯200g

赤だし

なめ茸

春菊の和え物

アジの塩焼

朝食食後の服薬

9時半朝礼。

10時過ぎに、2期目の午前のプログラムでミーティング。

12時昼ごはん

ごはん200g

八宝菜

高菜漬

ショーロンポー

昼食食後の服薬

午後のプログラムは陶芸でした。多分退院するまでは、完成しないであろうかと思いますが‥

18時晩ご飯

晩ご飯

ご飯200g

牛乳

ぶり照り焼き

酢味噌和え

ひじき

食後の服薬

ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして

寝る前の服薬です。

22時消灯