6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯200g
赤だし
なめ茸
春菊の和え物
アジの塩焼
朝食食後の服薬
9時半朝礼。
10時過ぎに、2期目の午前のプログラムでミーティング。
12時昼ごはん
ごはん200g
八宝菜
高菜漬
ショーロンポー
昼食食後の服薬
午後のプログラムは陶芸でした。多分退院するまでは、完成しないであろうかと思いますが‥
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯200g
牛乳
ぶり照り焼き
酢味噌和え
ひじき
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして
寝る前の服薬です。
22時消灯
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