6時前に起床。


前日の牛乳を飲み、顔を洗ってから、外に行きタバコを吸う。


抗酒材を飲む



7時ラジオ体操は参加せず。



7時半朝食

ご飯200g

味噌汁

葉唐辛子

ゴボウサラダ

大豆とトマトの煮物



朝食食後の服薬





暇だから、タバコ吸ったり、看護士さんと喋ったりで時間潰す。



12時昼ごはん


ごはん200g

サーモンバジル焼

豆腐チャンプルー

酢の物



昼食食後の服薬



13時過ぎに歩いて吉祥寺に行きました。


吉祥寺の有名な『一圓』と言う、ジャンボ餃子の店に行ったのですが、行列で諦めて、駅前の『吉祥寺どんぶり』

行き、から揚げ丼を頂きました。


F8FC56D1-9ADE-42E3-8950-BD75FC4FD455.jpg




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯200g

牛乳

チキンカレー

サラダ

ラッキョウ


食後の服薬


テレビ見たり、ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして




寝る前の服薬です。


22時消灯



人気ブログランキング