6時前に起床。
前日の烏龍茶を飲み、顔を洗ってから、外に行きタバコを吸う。
今日から、抗酒材を飲む事になり飲む。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯200g
コンソメスープ
佃煮
インゲン和え物
オムレツ
朝食食後の服薬
暇だから、タバコ吸ったり、看護士さんと喋ったりで時間潰す。
12時昼ごはん
青椒肉絲
胡麻豆腐
和え物
ごはん200g
昼食食後の服薬
13時過ぎに外出許可もらえたので、新宿に行き、前から欲しいかった。Apple Watchを購入しました。途中新宿の地下街通った時に、アルコール消毒の匂いで気持ち悪くなり、もしかしてこれは抗酒剤の作用かって思いましたが、他の方に聞いたらその様な効果は無いらしい。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯200g
牛乳
サバの塩焼
ほうれん草の和え物
炒りもの
食後の服薬
テレビ見たり、ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりして
寝る前の服薬です。
22時消灯
