6時前起床。
7時ラジオ体操。
昨日の晩ご飯で出た、牛乳を飲む。
7時半朝食
ご飯200g
味噌汁
チーズオムレツ
なめたけ
筍と菜の花の和え物
本日は、プログラムは無し
服薬
12時昼ごはん
筑前煮
磯和え
野沢菜漬
果物
ご飯200g
服薬
シャワー浴びれる時間15時前から消灯前迄だから、昼いつも浴びているが
今日は、することが無いので、時間経つのが遅い。
15時近くにシャワー浴びて、体重測ったら、52kgだった。入院した時は、54kg近くあった気がしたのだが?!
痩せたかなぁ?!
18時から晩ご飯なので、そこからはしばし、自由時間。
18時晩ご飯
晩ご飯
牛乳
ご飯200g
ひらすの照り焼き
即席漬
ベーコンほうれん草ソテー
食後の服薬
YouTubeしか見る事無いよって位、暇で、暇である。
面白い動画が無いなぁと、色々見たり、Wikipedia見たりで、時間潰してます。
仕事してた時は時間経つのがめちゃくちゃ早かったのに、日に日に時間経つのが遅そくなってる。する事ないからかなぁと。
たまにTwitter見たりも、してるんだけど時間が経つの遅い。
リタイヤ後の人もこんな感じなのかなぁ?なと思いました。
21時過ぎに寝る前の服薬です。
22時消灯ですけど、寝れるかなぁと