6時前起床。



7時ラジオ体操。


昨日の晩ご飯で出た、牛乳を飲む。


7時半朝食

ご飯200g

味噌汁

チーズオムレツ

なめたけ

筍と菜の花の和え物



本日は、プログラムは無し


服薬





12時昼ごはん


筑前煮

磯和え

野沢菜漬

果物

ご飯200g



服薬



シャワー浴びれる時間15時前から消灯前迄だから、昼いつも浴びているが

今日は、することが無いので、時間経つのが遅い。


15時近くにシャワー浴びて、体重測ったら、52kgだった。入院した時は、54kg近くあった気がしたのだが?!


痩せたかなぁ?!



18時から晩ご飯なので、そこからはしばし、自由時間。



18時晩ご飯

晩ご飯


牛乳

ご飯200g

ひらすの照り焼き

即席漬

ベーコンほうれん草ソテー



食後の服薬



YouTubeしか見る事無いよって位、暇で、暇である。

面白い動画が無いなぁと、色々見たり、Wikipedia見たりで、時間潰してます。


仕事してた時は時間経つのがめちゃくちゃ早かったのに、日に日に時間経つのが遅そくなってる。する事ないからかなぁと。

たまにTwitter見たりも、してるんだけど時間が経つの遅い。

リタイヤ後の人もこんな感じなのかなぁ?なと思いました。


21時過ぎに寝る前の服薬です。


22時消灯ですけど、寝れるかなぁと