6時過ぎ起床
昨日の晩ご飯で残してた、ローファートミルクを飲み。

洗顔タイム

ラジオ体操

7時半朝食

梅干
味噌汁
豆のトマト煮
ご飯200g

服薬

仮眠


iPhoneでネットサーフィン。
12時昼ごはん
五目チラシ
煮物
お浸し
ゼリー
服薬


仮眠

14時から茶話会

シャワー浴びて、iPhoneでネットサーフィンして、テレビ見て。


18時晩ご飯

ご飯200g
焼売二個
豆腐のちゃんぽん煮
ほうれん草のお浸し
ローファートミルク
味噌汁無し


服薬




22時消灯なので、それまでは自由時間19時にはフロアの扉とエレベータが、止まるので19時以降は、フロア内しか出れないよ。ロビーにテレビがあるが、あんまり見ていないんです。
もっぱら、ネットサーフィンだけ。