2020年06月



6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



 

7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

冬瓜そぼろあん

ふりかけ

和え物



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朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、ストレッチ。身体が硬い。痛い。




12時昼ごはん

醤油ラーメン

ソフール


午後のプログラムはミーティング。30分位で終わり。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

鯖のペッパー焼

味噌和え

たくあん

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック




6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。



7時半朝食

ご飯280g

中華スープ

松見楽

しそ巻

さつま揚煮



朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、眠くて寝てた。




12時昼ごはん

ご飯280g

銀鮭の照焼

味噌煮

カラシ漬


食後の服薬




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

サラダ

ジャガバタ巾着

豚肉の塩炒め

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック



6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

ほっけ塩焼

モロヘイヤの和え物

梅干

朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、ミーティングで1週間の出来事を話すが特にないのでコメントはすぐ終わる感じにした。




12時昼ごはん

ご飯280g

ハンバーグ

サラダ

さくら大根漬

果物

食後の服薬

午後のプログラムは陶芸だったがもう完成してたのでボーッとしてた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

中華和え

かに玉

もやし炒め

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

里芋のそぼろ煮

佃煮

細切り味噌大根



朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、一日フリーなので、午前中は軽く寝る。




12時昼ごはん

ご飯280g

海老カツ

中華炒め

かっぱ漬


午後は散歩に出かける。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

豚肉のハープ焼

煮物

和え物

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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6時に起床。牛乳を飲んで

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VAPEを吸う。



 

7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

目玉焼

ふりかけ

刻み昆布



朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、ミーティングで。答える側だった。すぐに答えを出す。




12時昼ごはん

ご飯280g

豚肉丼

胡麻酢和え

果物

食後の服薬

午後のプログラムはゲームしてました。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

金目鯛生姜焼

大根と油揚の炒り煮

クリーム和え

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック

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