2020年06月



6時に起床。牛乳を飲んで

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VAPEを吸う。


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

ふりかけ

味噌大根

ちくわ煮




朝食食後の服薬


9時半検温


今日は、午前中は隣駅の駅の街に散歩してきた。



12時昼ごはん

ご飯280g

中華炒め

カラシ和え

果物


午後は、病院にずっと居てネット見たりして時間を過ごす。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

さわら照焼

煮物

漬物



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック


6時に起床。牛乳を飲んで


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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

ミニオムレツ

根菜サラダ

梅干




朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日もやる気が起きなく寝る。



12時昼ごはん

カレーうどん

ゼリー


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

おかか和え

煮物

鶏肉のトマトソースかけ



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

切り干し大根

きのこのおぼろ和え

佃煮




朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温

今日はやる気が起きなく寝てる1日だった。



12時昼ごはん

ご飯280g

豚肉のジンギスカン風焼

かき玉煮

生姜和え





18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

メバルのムニエル

スナップえんどうソテー

マリネ



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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 6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

さつま揚煮

しそきくらげ昆布

ふりかけ




朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、ミーティングで1週間の出来事話した。




12時昼ごはん

ご飯280g

ひらすのバター焼

アスパラソテー

漬物

トマトネバとろ和え

果物


午後のプログラムは陶芸だったがおわってるのでする事無かった。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

海鮮四川煮

ごま豆腐

味付けもやし



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


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6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時半朝食

ご飯280g

豚汁

梅干

スクランブルエッグ

きんぴら




朝食食後の服薬


9時半から朝礼。


検温


今日は、フリーだったのでする事全く無く出かけもしてない。

洗濯だけした。




12時昼ごはん

海老ピラフ

サラダ

タンドリーチキン

果物


午後は洗濯取り込んで寝る。



18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

あこう鯛の煮付

春雨炒め

浅漬け



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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