2020年05月



6時に起床。牛乳を飲んで


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VAPEを吸う。


7時ラジオ体操。

 




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

鶏そぼろ中華春雨

なめたけ

小松菜和え物




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温で血圧計の調子が悪くて、200台が出る。二回測る。


午前のプログラムは酒歴発表。人の発表を聞く。感想を言う。1時間位かかった。




12時昼ごはん


ご飯280g

白身魚のフライ

がんもとしめじの煮物

さくら大根漬


午後のプログラムは勉強会で同じ話を3回目位聞いたような気がする。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

吉野煮

カリフラワーのクリーム和え

胡瓜漬

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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7時ラジオ体操。

 




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

さわら塩焼

のり佃煮

きのこのおぼろ和え




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、ミーティングで1週間の出来事を話す。




12時昼ごはん


ご飯280g

鶏肉の味噌漬焼

茄子の香味炒め

かぶのレモン和え

果物

食後の服薬


午後のプログラムは陶芸だったけども、終わったのでぼっーとしてた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

ほっけごま醤油焼

ハムと豆腐の旨煮

ほうれん草おかか和え

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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7時ラジオ体操。

 




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

スパイシーオムレツ

さつま芋サラダ

梅干




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、一日中フリーだったから外に出るか迷いましたが、雨降ったのでどこも行かず。

12時昼ごはん


ご飯280g

カレイのラビゴットソースかけ

大根とつくねの煮物

おみ漬

食後の服薬

ボーっとする。



18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

肉と青チンゲンサイの炒め物

チョレギサラダ

しその実漬

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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ありぽよの公式ホームページ。


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7時ラジオ体操。

 

7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

枝豆とひじきのゆば餡

あみ佃煮

ふりかけ




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、ミーティングでテーマが決まっており、回答するだけだった。時間的には、短めに終わる。




12時昼ごはん


ご飯280g

豚肉のけずり節焼

春雨の和え物

味茄子漬

果物

食後の服薬


午後のプログラムは運動したり、パズルしたりした。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

鰺の生姜焼

竹輪と筍の煮物

インゲンごま和え

牛乳



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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6時に起床。牛乳を飲んで


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7時ラジオ体操。

 




7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

いわしのみぞれ煮

鶏五目ひじき煮

梅干




朝食食後の服薬



9時半から検温


今日は、一日中寝てました。




12時昼ごはん


ご飯280g

麻婆茄子

ジャガバタ茶巾

チンゲンサイお浸し

果物


食後の服薬


寝る。


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

チキンカレー

牛乳

コールスロー

福神漬


食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


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