2020年04月

ありぽよ、、、の公式ホームページ




6時頃に起床。牛乳を飲んで


人気ブログランキング

タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

高野豆腐煮

のり佃煮

しその実漬


朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、ストレッチ。身体が硬い。痛い。




12時昼ごはん


菜の花と鶏肉トマトスパゲティー

サラダ


昼食食後の服薬


午後のプログラムは読み合わせのミーティングでした。とある本の一部分を抜粋してそこの感想など色々1人1人が発表。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

烏龍茶

豚肉の味噌漬焼

菜蕗とゴボウの炒り煮

和え物




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



mixiチェック



気がついたら、もう40日経った。あと50日位かな??


5時前に起床。牛乳を飲んでトイレに行き。病棟の鍵が開くのが6時なので、それまでスマホでニュースを見たり。



6時過ぎに外に出て、タバコを吸う。



7時ラジオ体操。



人気ブログランキング


7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

いわしのみぞれ煮

おくらの胡麻和え

梅干


朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、食堂で酒歴発表でした。




12時昼ごはん


ご飯280g

照り焼きハンバーグ

じゃがバタ茶巾

生姜和え

果物



昼食食後の服薬


午後のプログラムは勉強会で、ストレスをどのようにすれば良いか、発散の仕方の色々勉強した。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

銀鮭バジル焼

マカロニサラダ

胡瓜とトマトの和え物




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



mixiチェック

ありぽよ、、、の公式ホームページ





6時過ぎに起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。


人気ブログランキング



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

冬瓜そぼろあん

細切り味噌大根

しそ巻き


朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、勉強会みたい感じでした。心理学の本の一部分を参考に‥




12時昼ごはん


ご飯280g

鯖の生姜焼

厚焼卵

新玉葱の梅和え



昼食食後の服薬


午後のプログラムはストレッチでヨーガをした。よく理解しにくいかなぁと。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

豚肉と里芋の煮物

胡麻酢和え

高菜漬


食後の服薬


今の所は、病棟閉鎖は無さそう。だけども

どこから感染するかも判らないし、国と都次第では、なるかもらしい。が‥


外泊許可は不要不急じゃない限り、出せないとの事と面会も病棟内はダメ。関係者もダメって事。


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



mixiチェック



4時に起床。牛乳を飲んでからトイレに行き、6時位に洗濯。

タバコを吸う。



7時ラジオ体操。


人気ブログランキング



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

豆もやしナムル

さんまの煮付

刻み昆布



朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、スモールミーティングでした。ほぼ勉強みたいな感じで、断酒する術とかを‥




12時昼ごはん


ご飯280g

肉じゃが

ワサビ和え

たくあん

果物



昼食食後の服薬


午後は、特にスケジュールがなかったので、100均に行きました。

外履き用のサンダルとボディーソープを買う。

病棟に戻ってきたら、食堂にテレビがあるのですが

『緊急事態宣言』発令のニュースが出てた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

メルルーサ甘酢ねぎ胡麻タレかけ

ベーコンとキャベツのトマト煮

青じそ和え




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。



3A20D831-FEE6-48B1-84FE-38D7E9458670.jpg


寝る前の服薬です。


22時消灯



mixiチェック





6時に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。



人気ブログランキング



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

オープンオムレツ

なめたけ

梅干



朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、ミーティングで、20人近くの人が居まして。

題材で答えを1人1人答えて言っていくと言う内容でした。




12時昼ごはん


ご飯280g

海老とサーモンのフライ

繊キャベツ

豚肉と白菜の味噌煮

野沢菜



昼食食後の服薬


午後のプログラムは運動で色々しました。


夕方のニュースで、緊急事態宣言出すとかしていたが、結局のところ現状とは、一般社会だと変わりがなさげな様子ですね。

自分は入院してるので、もしかしたらもっと厳しい状況になるかも。と思っていますが。。


61EE8225-4BB7-45D6-97B3-895CD075101A.jpg

18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

鶏肉のマスタードソース

生姜和え

油揚としめじの炒り煮




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



mixiチェック

↑このページのトップヘ