2020年04月





6時に起床。牛乳を飲んで

雨が小降りだったので少し憂鬱。


VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。



人気ブログランキング



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

さわら塩焼

オクラのおかか和え

梅干







朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、酒歴発表でした。他の方の酒歴を聞く。




12時昼ごはん


ご飯280g

たくあん

牛カルビ焼

トマトとレタスのサラダ



午後のプログラムは運動を少し、エアロバイク漕いだり、脚を鍛えた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

かれいの唐揚あんかけ

わさび和え

高菜漬




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック





6時に起床。牛乳を飲んで


人気ブログランキング

VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

目玉焼

きんぴらごぼう

ふりかけ







朝食食後の服薬




検温


今日は、日曜日だからプログラムは無し。




12時昼ごはん


ご飯280g

八宝菜

焼なす浸し

大根の和え物

果物





18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

チキンカレー

豆サラダ




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック




6時前に起床。牛乳を飲んで


気がついたら入院生活50日目早い。あと予定通りだと、40日かなぁ??

VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。



人気ブログランキング



7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

引き割り納豆






朝食食後の服薬



今日は、土曜日なのでプログラムは休み。

VAPEを吸ってからベッドに戻ったら、寝落ちしてた。

10時位に検温


雨で外にあまり出たくないので、また寝る。




12時昼ごはん


ご飯280g

鰺の塩焼

おろし

牛肉もやし炒め

ごま和え


昼ごはん後の服薬


YouTubeを見て寝落ち。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

麻婆豆腐

ビーフンとハムのサラダ

かっぱ漬




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



mixiチェック




6時過ぎに起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

かき玉汁

ほっけ塩焼

しそきくらげ昆布

きのこのおぼろ和え


人気ブログランキング




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、ストレッチ。

昼ごはん前に疲れて仮眠しようと思ったが、寝れず。



12時昼ごはん


味噌ラーメン


午後のプログラムはミーティングでした。

病院の相談員がお題を出して。全員に意見を答えてもらう。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

鶏肉の香味焼

蕗とツナの炒め煮

チンゲンサイのクリーム和え




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯




mixiチェック

ありぽよ、、、の公式ホームページ



6時前に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

がんも煮

あみ佃煮

菜の花と筍の和え物


人気ブログランキング



朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、午前のプログラムは、酒歴発表って言っても他の方の酒歴ですが、発表し終わったら、各々が感想を言うと言うプログラム。


ちょうど、VAPEのリキッドが終わったので、昼ごはん前にVAPEのリキッドにニコチンリキッドを配合する。配合の数値はネットで調べたが、分量が分からないから適当に入れてみた。次空になったら合っているか分かるが、果たして??




12時昼ごはん


ご飯280g

果物

回鍋肉

胡瓜の浅漬

南瓜煮


午後のプログラムはドクターによる勉強会でした。



18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

かじき照焼

そら豆とベーコンのソテー

もずく酢



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



mixiチェック

↑このページのトップヘ