2020年04月





6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。



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7時半朝食

ご飯280g

赤だし

目玉焼

オクラのごま和え

ふりかけ







朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、酒歴発表でした。

感想を言うだけでしたが。




12時昼ごはん


ご飯280g

酢豚

ナムル

ザーサイ


午後のプログラムは勉強会。さっぱり頭に入らなかった。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

さんまの塩焼 おろし

ウドとしめじの煮物

棒棒鶏




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック



6時頃に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。



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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

さつま揚煮

モロヘイヤの和え物

梅干



朝食食後の服薬


服薬後に寝落ち。

検温の時は頭がボーッとしてた。

検温終わった後、VAPEを吸いに喫煙所に行く。

12時昼ごはん


ご飯280g

ピースご飯

ひらす変わり焼

筍と大根の土佐煮

キャベツの生姜和え

果物


午後は、大人しく寝てた。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

鶏肉と里芋の含め煮

甘酢和え

ぶどう豆




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック


入院生活2カ月目突入した。

7時前に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。


今日は、ラジオ体操参加せず。



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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

鯖のみぞれ煮

しそきくらげ昆布

菜の花と筍の和え物








朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


今日は、プログラムの工程が終わったので全日フリー。





12時昼ごはん


ご飯280g

筑前煮

和え物

かっぱ漬


午後は雨降る予報だったので外に出る事せず。喫煙所と往復とネット見るか寝る




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

鶏肉の味噌漬焼

カレーソテー

カリフラワーの浅漬




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック




6時前に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。


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7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

あみ佃煮

おくらのおかか和え

がんも煮




朝食食後の服薬



9時半から朝礼。


検温


午前のプログラムは、ミーティング。直ぐに終わった。




12時昼ごはん


ご飯280g

ハンバーグデミグラスソースがけ

じゃがいもの洋風煮

シーザーサラダ

果物


午後のプログラムは運動でした。かなり脚を鍛えたり、お尻温めたりして体力つける。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

かじきごま醤油焼

大根とつくねの煮物

ポン酢浸し




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、YouTube見たり。


寝る前の服薬です。


22時消灯


mixiチェック



6時に起床。牛乳を飲んで



VAPEを吸う。



7時ラジオ体操。



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7時半朝食

ご飯280g

清汁

梅干

大豆とトマトの煮物

葉唐辛子









朝食食後の服薬



今日は、日曜日なのでプログラムは無し。

朝食後の服薬後に寝落ち。

検温で起こされる。体温34.5度だったらしいが眠くて話うすっら。


12時昼ごはん


ご飯280g

鮭の仙台味噌焼

鶏挽と春雨スープ煮

煮浸し


午後もほぼ寝てた。おかげで、鬱状況が出てきた。

あまり寝過ぎるのもよく無いのかな??




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

ハヤシライス

ブロッコリーサラダ




食後の服薬


ブログ更新の編集。





寝る前の服薬


22時消灯


mixiチェック

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