6時前に起床。
前日寝不足だったので、今日は完全に熟睡出来た。
起きてから、昨日の晩ご飯で出た牛乳を飲む。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯200g
味噌汁
さんまの煮付
昆布
きんぴらごぼう
朝食食後の服薬
検温
9時30分から、朝礼。
Amazonで頼んでいた、プリペイドSIMが届いていたのでコンビニに受け取りに。
12時昼ごはん
ご飯200g
イタリアンチキングリル
菜の花ソテー
サラダ
ムース
昼食食後の服薬
13時30分から、プログラム。
プログラムが終わったら、シャワーを浴びて、院内をウロウロして時間を潰しつつ、
前に使用していた、格安SIMの解約の手続きをし、明日からプリペイドSIMに変更するための設定しました。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯200g
牛乳
あこう鯛生姜焼
里芋の煮物
土佐浸し
食後の服薬
テレビを見ながら、このブログを書く。
寝る前の服薬です。
22時消灯