6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
梅干
信田煮
おくら胡麻和え
朝食食後の服薬
9時半頃に朝礼をし、本日のスケジュールのお知らせとか
終わったら検温をして
午前のプログラムで酒歴発表という、ミーティングを1時間しておわり
12時昼ごはん
ご飯280g
かじき照焼
昆布炒め煮
さくら大根漬
果物
昼食食後の服薬
14時からは一期と2期で合同で勉強会。栄養学って書いていたが「ほぼ肝臓とか肝硬変の話」
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
鶏肉の葱ザーサイかけ
野菜ソテー
生姜和え
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
いわしみぞれ煮
小松菜和え物
朝食食後の服薬
今日は、午前のプログラムはテーマに沿ってのミーティングでした。
その後は
タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。
12時昼ごはん
ご飯280g
豚肉のステーキソースがけ
たらこ和えサラダ
昼食食後の服薬
午後のプログラムは運動したり、マッサージしたりしました。
晩ご飯前にタピオカを飲む。実は初タピオカ。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
おみ漬
かぶの鶏そぼろあん
さわらのおろしポン酢かけ
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
オープンオムレツ
なめたけ
いんげん和え物
朝食食後の服薬
9時半に朝礼して、
10時過ぎにプログラムで、ミーティングを1時間。
12時昼ごはん
ご飯280g
金目鯛の煮付け
炒り豆腐
お浸し
昼食食後の服薬
午後は、任意のプログラムだったので、参加せず。ベッドでぼっーとする。
コンビニ行ったり、タバコの本数が増える。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
ハンバーグ デミグラスソース
ポテトサラダ
しば漬け
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
6時前に起床。ジョアを飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
さつま揚げ煮
ひきわり納豆
朝食食後の服薬
その後朝礼。
今日は、午前のプログラムはミーティング
テーマにそっての患者同士でミーティングです。
タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。
12時昼ごはん
ご飯280g
鶏肉マヨ辛焼
カニしゅうまい
和風和え
果物
昼食食後の服薬
タバコ吸って13時半に午後のプログラム。
室内で運動をしました。エアロバイク漕いで、脚を鍛える。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
牛肉と卵の炒め物
しその実漬け
春キャベツの煮びたし
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
黒胡麻根菜サラダ
ふりかけ
若竹汁
目玉焼
朝食食後の服薬
今日は、日曜日なのでプログラムは無しなのでフリー。
タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。
12時昼ごはん
ご飯280g
ほっけの塩焼
鶏春雨炒め
かき菜とえびの和え物
果物
昼食の点数は50点
昼食食後の服薬
暇なのでタバコ吸ったり、コンビニ行ったり、タバコの本数が増える。
あまりにも暇だから、外を散歩。スーパーとか行ったりしたが、結局ローソンストア100で調味料を買う。病院食味がしないので辛くなってきたので、
18時晩ご飯
晩ご飯
ハヤシライス
生姜漬
サラダ
ジョア
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
