2020年03月




6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

梅干

信田煮

おくら胡麻和え


朝食食後の服薬


9時半頃に朝礼をし、本日のスケジュールのお知らせとか

終わったら検温をして

午前のプログラムで酒歴発表という、ミーティングを1時間しておわり




12時昼ごはん


ご飯280g

かじき照焼

昆布炒め煮

さくら大根漬

果物



昼食食後の服薬


14時からは一期と2期で合同で勉強会。栄養学って書いていたが「ほぼ肝臓とか肝硬変の話」

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18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

鶏肉の葱ザーサイかけ

野菜ソテー

生姜和え




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



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6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

いわしみぞれ煮

小松菜和え物


朝食食後の服薬

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今日は、午前のプログラムはテーマに沿ってのミーティングでした。

その後は

タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。




12時昼ごはん


ご飯280g

豚肉のステーキソースがけ

たらこ和えサラダ







昼食食後の服薬




午後のプログラムは運動したり、マッサージしたりしました。


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晩ご飯前にタピオカを飲む。実は初タピオカ。


18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

おみ漬

かぶの鶏そぼろあん

さわらのおろしポン酢かけ




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯


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6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。


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7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

オープンオムレツ

なめたけ

いんげん和え物





朝食食後の服薬


9時半に朝礼して、


10時過ぎにプログラムで、ミーティングを1時間。


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12時昼ごはん


ご飯280g

金目鯛の煮付け

炒り豆腐

お浸し





昼食食後の服薬


午後は、任意のプログラムだったので、参加せず。ベッドでぼっーとする。



コンビニ行ったり、タバコの本数が増える。



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18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

ハンバーグ デミグラスソース

ポテトサラダ

しば漬け




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯

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6時前に起床。ジョアを飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

さつま揚げ煮

ひきわり納豆





朝食食後の服薬

その後朝礼。


今日は、午前のプログラムはミーティング

テーマにそっての患者同士でミーティングです。

タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。




12時昼ごはん


ご飯280g

鶏肉マヨ辛焼

カニしゅうまい

和風和え

果物







昼食食後の服薬


タバコ吸って13時半に午後のプログラム。

室内で運動をしました。エアロバイク漕いで、脚を鍛える。




18時晩ご飯


晩ご飯

ご飯280g

牛乳

牛肉と卵の炒め物

しその実漬け

春キャベツの煮びたし




食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


22時消灯



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6時前に起床。牛乳を飲んで



タバコを吸う。



7時ラジオ体操。





7時半朝食

ご飯280g

味噌汁

黒胡麻根菜サラダ

ふりかけ

若竹汁

目玉焼





朝食食後の服薬



今日は、日曜日なのでプログラムは無しなのでフリー。


タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。




12時昼ごはん


ご飯280g

ほっけの塩焼

鶏春雨炒め

かき菜とえびの和え物

果物


昼食の点数は50




昼食食後の服薬


暇なのでタバコ吸ったり、コンビニ行ったり、タバコの本数が増える。


あまりにも暇だから、外を散歩。スーパーとか行ったりしたが、結局ローソンストア100で調味料を買う。病院食味がしないので辛くなってきたので、



18時晩ご飯


晩ご飯

ハヤシライス

生姜漬

サラダ

ジョア



食後の服薬


ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。





寝る前の服薬です。


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