6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
目玉焼
山芋とおくらの和え物
ふりかけ
朝食食後の服薬
検温
9時半から朝礼。
今日は、スモールミーティングなのですが、午後からのスケジュールなので午前は暇な時間。
12時昼ごはん
ご飯280g
中華風旨煮
ナムル
味ナス漬
果物
昼食食後の服薬
検温
午後からプログラムでスモールミーティング。
検温
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
鰺の生姜焼
麻婆高野豆腐
ゆかり漬
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
志村けんのバカ殿様 DVD-BOX - 志村けん, 志村けん志村けんありぽよ、、、の公式ホームページ
6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
炒り豆腐
のり佃煮
細切り味噌大根
朝食食後の服薬
9時半から朝礼
検温
今日の午前のプログラムは、ミーティングで好きな番組とか、憧れの芸能人とかを各々で、発表した。
プログラム終了後に採血をし、タバコを吸いに行く。
志村けんさんの訃報を速報で流れて、びっくり致しました。
12時昼ごはん
ご飯280g
とんかつ
ミックススロー
野菜炒め
おかか和え
食後の服薬
午後からのプログラムは、運動したり、ストレッチしたりでした。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
筑前煮
胡麻和え
はりはり漬
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
かき玉汁
梅干
切干し大根
モロヘイヤの和え物
朝食食後の服薬
今日は、日曜日なのでプログラムは無しなのでフリー。
タバコ吸おうかなぁと思ったが、雪で喫煙所まで行くのが億劫
12時昼ごはん
ご飯280g
あこう鯛の味噌漬焼
南瓜のそぼろ煮
和え物
果物
昼食食後の服薬
暇なのでタバコ吸った
18時晩ご飯
晩ご飯
ビーフカレー（ご飯280g）
福神漬
ピクルス
牛乳
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
外に行きタバコを吸う。東京都の条例で喫煙場所が変わり、遠くなる。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
がんも野菜煮
ゴボウサラダ
ふりかけ
朝食食後の服薬
10時前に検温。
今日は、土曜日なので全日プログラムは無しなのでフリー。
タバコ吸ったり、コンビニ行ったりして午前中は過ごす。
12時昼ごはん
ご飯280g
肉野菜炒め
ワサビ和え
筍ゆば
果物
昼食食後の服薬
食事の味変したいので、調味料類と容器を買うため、100円ショップへ。
最近は財布は持たず、iPhoneSEとApple Watchで買い物を済ませてるので現金Onlyのお店は行けて無いなぁと。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
塩鮭
ベーコンとじゃがいもの煮物
うどの酢みそ和え
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネットでニュース見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
6時前に起床。牛乳を飲んで
タバコを吸う。
7時ラジオ体操。
7時半朝食
ご飯280g
味噌汁
鯖の塩焼
松見楽
きのこといんげんの和え物
朝食食後の服薬
服薬後にコンビニに行き、コーヒーとタバコを買い。喫煙所でタバコを吸う。
9時半頃に朝礼。
新型コロナウイルスの影響で週末の外出と外泊は自粛で、面会も完全に病棟だと駄目と言う事に。
午前のプログラムは、言いぱなし、聞きぱなしのミーティング。
12時昼ごはん
海鮮塩あんかけ焼きそば
杏仁フルーツ
昼食は少なくて3分位で完食。
タバコを吸いに行って。腹が減ったので、売店で助六寿司を買い、食べる。
昼食食後の服薬
午後のプログラムは、ストレッチでした。
めちゃくちや身体が硬いのがわかった。
18時晩ご飯
晩ご飯
ご飯280g
牛乳
豚肉とアスパラの炒め物
ぶどう豆
大根の和え物
食後の服薬
ブログ更新するため書いたりで時間潰したり、ネット見たりしてまったり。
寝る前の服薬です。
22時消灯
